– Heb jij last van stress of burn-out?
– Werk je onregelmatige diensten of heb je last van een jetlag?
– Houd je veel vocht vast?
– Heb je een spastische dikke darm?
– Heb je pijnlijke en gespannen borsten of PMS?
– Krijg je binnenkort een cosmetische operatie of ben je recentelijk geopereerd?
– Heb je lipoedeem?
Dan kan manuele lymfedrainage uitkomst bieden.
Wat is lymfe?
Steeds meer onderzoeken wijzen uit dat lymfe wel eens de essentie van goede gezondheid zou kunnen zijn. Haar taak is het afvoeren van afvalstoffen. Lymfe bevindt zich tussen en in al het weefsel, de lymfevaten, lymfebanen en het bloed. Het is een stroperige vloeistof dat zich langzaam beweegt. Lymfe heeft haar eigen vaatstelsel. De kleine haarvaten hebben een open uiteinde. Het lymfe beweegt door spierbeweging, ademhaling en de beweging van ons hart. Dit merk je bijvoorbeeld na een dag zittend werk of weinig beweging. Het vocht blijft hangen in je benen en ‘s-avonds zijn ze wat gezwollen. Je houdt vocht vast. Na een stevige wandeling (spierbeweging) is de zwelling verdwenen. Het lymfe wordt omhoog gestuwd.
Wat is manuele lymfedrainage (MLD) volgens Dr. Vodder?
Manuele lymfedrainage is een subtiele massage. Met zachte druk- en pompbewegingen wordt het lymfe in het weefsel gestimuleerd om sneller te verplaatsen.
Wanneer is MLD inzetbaar?
Manuele lymfedrainage kan bij zeer veel klachten en ongemakken ondersteuning bieden.
- Borstgezondheid, bij PMS, gespannen borsten, cysten, zwelling
- Bij zwelling, veroorzaakt door een breuk, operatie, cosmetische ingreep en PMS
- Bij stress, door overbelasting of trauma ontstaat er spanning op het lymfesysteem. De vecht- of vluchtmodus staat aan en hormonen worden het lichaam ingejaagd. Bij rust verdwijnen de stofjes vaak weer. Bij langdurige stress blijft de spanning hoog en raakt het lichaam overbelast. Overspannenheid ligt op de loer met soms als gevolg een burn-out
- Spastische dikke darm. Door de zachte, ritmische pompbeweging komt de grote zenuwbaan (nervus vagus) in actie en er ontstaat rust is de verkrampte darmen
- Ondersteuning bij het reinigen van je lichaam tijdens een vastenperiode (detox)
- Jetlag
- Lipoedeem
- En last but not least: het algemeen welbevinden
Hoe gaat MLD in zijn werk?
Tijdens een intakegesprek stel ik je allerlei vragen over de klachten die jij ervaart. Hierna kan ik een gericht behandelplan opstellen. De massage begint altijd bij de hals, nek, kaakrand en decolleté op het lymfesysteem te ‘openen’.
Je kunt deze start vergelijken met het oplossen van een file. Vooraan moet het gaan rijden om achterin vooruit te kunnen komen.
De massage is heel ontspannend en pijnloos.
Lymfetaping
Manuele lymfedrainage kan ook gedaan worden in combinatie met lymfe-taping bij:
- zwellingen
- blauwe plekken
- kneuzingen
- operatieve ingrepen
- lipoedeem
Denk je dat manuele lymfedrainage jou kan helpen? Neem dan contact met mij op via het contactformulier.
Meer lezen?
Lipoedeem of obesitas? Hoe zie je het verschil?
Het effect van manuele lymfedrainage
Borstverzorging voor elke vrouw
Borstgezondheid wat betekent dit voor je?
Pijn in mijn borsten
Borstgezondheid – Waar laat jij je telefoon?
Borstgezondheid door massages van je borsten en zo
Borstgezondheid, het belang van verzorging van je borsten